برای این که اول هفته پرانرژی باشی آخر هفته این کارها رو انجام بده
*بدون زنگ ساعت از خواب
بیدار شو
*یک غذای خانگی بپز
*زمانی را در سکوت و آرامش بگذران
*یک فعالیت خلاقانه انجام بده
*داوطلبانه به حیوانات کمک کن