ویتامینهای برچسبی جای مکمل‌ها را می‌گیرد؟
شاید شما هم تبلیغات ویتامینهای برچسبی را در فضای مجازی یا صفحه اینفلوئنسرهای زیبایی دیده باشید. این ویتامین‌ها به شکل برچسب طراحی شده و حاوی ویتامین و مواد مغذی است. این برچسب روی پوست قرار داده می‌شود تا مواد مغذی به‌تدریج از طریق پوست جذب و وارد جریان خون شوند. اما آیا این محصولات اثربخش هستند و تاثیرگذاری آن‌ها از نظر علمی ثابت شده‌اند؟ ببینیم پاسخ هوش مصنوعی چیست.
استفاده از ویتامینهای برچسبی (مانند ویتامینهای پوستی یا برچسب‌های ویتامینی) از نظر علمی به طور گسترده توصیه نمی‌شود. دلیل این موضوع چند مورد است:
جذب ناکافی| پوست به عنوان یک سد محافظ عمل می‌کند و به طور معمول اجازه نمی‌دهد مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی از طریق برچسب‌ها جذب شوند. مولکول‌های ویتامین اغلب بزرگتر از آن هستند که بتوانند به طور موثر از طریق پوست نفوذ کنند.
نبود شواهد علمی قوی| تحقیقات کمی درباره اثربخشی ویتامینهای برچسبی انجام شده است. بیشتر ادعاها بر اساس بازاریابی و نه داده‌های علمی معتبر است.
مقدار دوز نامشخص| تعیین مقدار ویتامین جذب شده از طریق برچسب بسیار دشوار است. این می‌تواند منجر به مصرف ناکافی یا بیش از حد ویتامین شود که هر دو می‌توانند مضر باشند.
پتانسیل تحریک پوست| مواد چسبنده و ترکیبات موجود در برچسب‌ها می‌توانند باعث تحریک، حساسیت یا واکنش‌های آلرژیک در برخی افراد شوند.
اگر به فکر مصرف مکمل‌های ویتامینی هستید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بهترین روش و دوز مناسب برای شرایط خود را تعیین کنید.
استفاده از ویتامینهای برچسبی (مانند ویتامینهای پوستی یا برچسب‌های ویتامینی) از نظر علمی به طور گسترده توصیه نمی‌شود. دلیل این موضوع چند مورد است:
جذب ناکافی| پوست به عنوان یک سد محافظ عمل می‌کند و به طور معمول اجازه نمی‌دهد مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی از طریق برچسب‌ها جذب شوند. مولکول‌های ویتامین اغلب بزرگتر از آن هستند که بتوانند به طور موثر از طریق پوست نفوذ کنند.
نبود شواهد علمی قوی| تحقیقات کمی درباره اثربخشی ویتامینهای برچسبی انجام شده است. بیشتر ادعاها بر اساس بازاریابی و نه داده‌های علمی معتبر است.
مقدار دوز نامشخص| تعیین مقدار ویتامین جذب شده از طریق برچسب بسیار دشوار است. این می‌تواند منجر به مصرف ناکافی یا بیش از حد ویتامین شود که هر دو می‌توانند مضر باشند.
پتانسیل تحریک پوست| مواد چسبنده و ترکیبات موجود در برچسب‌ها می‌توانند باعث تحریک، حساسیت یا واکنش‌های آلرژیک در برخی افراد شوند.
اگر به فکر مصرف مکمل‌های ویتامینی هستید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بهترین روش و دوز مناسب برای شرایط خود را تعیین کنید.