تشنگی طاقتم را طاق کرده...
تشنگی روشی است که بدن به شما بگوید آب در حال کم شدن است و نیاز است که به روال طبیعی برگردد تا بتواند خوب کار کند. طبیعی است که وقتی هوا گرم است یا بعد از انجام یک تمرین شدید، احساس تشنگی می کنید یا مثلا بعد از خوردن غذاهای تند یا خونریزی شدید، بدن احساس کم‌آبی می‌کند و شما تشنه می‌شوید. اما اگر دایم بدون وقفه آب می‌نوشید، می‌تواند نشانه یک مسئله در سلامتی شما باشد. در ادامه مطلب با کمک سایت webmd دلایل مختلف تشنگی را بررسی کرده‌ایم. با ما همراه باشید.
کم‌آبی| دردسر همیشگی
کم‌آبی بدن به این معنی است که بدن شما آب کافی برای انجام کارهای عادی ندارد و تشنگی علامت اصلی آن است. کم‌آبی ممکن است به دلایل زیادی مانند ورزش، اسهال، استفراغ و تعریق زیاد رخ دهد. علاوه بر نیاز به آب و تشنگی، علایم دیگری نیز می‌تواند علامت کم‌آبی بدن باشند. زمانی که ادرار تیره رنگ شود، نیازی به دفع ادرار ندارید، دهان‌تان خشک می‌شود، پوست شما خشک می شود، احساس خستگی یا سبکی سر دارید و سردرد همراه شماست، همه نشانه کم‌آبی بدن است. نشانه کم‌آبی در کودکان هم می‌تواند متفاوت باشد. وقتی گریه می‌کنند، اشک کم می‌آورند یا اصلاً اشک نمی‌ریزند، دهان خشک و چسبنده دارند، کمتر به دست شویی می‌روند یا پوشک خیس کمتری دارندو بداخلاق یا تنبل می‌شوند.
دیابت| علامت مهم خطر
به نظر می‌رسد تشنگی که نمی‌توانید آن را رفع کنید، چیزی که پزشکان آن را پلی دیپسی می‌نامند، یکی از علایم دیابت است. زمانی که دیابت دارید، بدن شما هورمون انسولین را به اندازه کافی تولید نمی‌کند یا به درستی از آن استفاده نمی‌کند و این باعث تجمع بیش از حد قند (به نام گلوکز) در بدن شما می‌شود. گلوکز موجود در ادرار شما آب بیشتری را جذب می‌کند، بنابراین شما بیشتر ادرار می‌کنید و این باعث می‌شود بدن شما بخواهد مایعی را که از دست می‌دهید، جایگزین کند. علاوه بر تشنگی و افزایش ادرار، بعضی علایم دیگر دیابت شامل تاری دید، احساس خستگی بسیار، گرسنگی و بریدگی‌ها و کبودی‌هایی که دیر بهبود پیدا می‌کنند، هستند.
دیابت بی‌مزه| اختلال هورمونی
به‌رغم نامش، این بیماری به دیابت مربوط نمیشود و یک اختلال نادر هورمونی است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که بدن شما به اندازه کافی یک هورمون خاص را تولید نمی‌کند. هورمونی که به کلیه‌های شما کمک می‌کند تا میزان آب بدن شما را کنترل کنند. اگر دچار این بیماری شده باشید، تشنگی بیش از حد یکی از علایم اصلی است و امکان دارد کم‌آبی بدن و میل به دفع مدفوع هم جزو علایمی باشد که تجربه می‌کنید.
خشکی دهان| کم کاری بزاق
خشکی دهان می‌تواند باعث تشنگی شدید شود. معمولاً به این دلیل است که غدد دهان شما بزاق کمتری تولید می‌کنند. ممکن است به دلیل داروهایی که مصرف می‌کنید، درمان بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌هایی مانند سندروم شوگرن، آسیب عصبی در سر و گردن یا استفاده از تنباکو به آن وضعیت مبتلا شوید. علایمی مانند بوی بد دهان، تغییر در طعم، لثه های تحریک شده، بزاق ضخیم و رشته‌ای و مشکل در جویدن هم از علایم کمبود بزاق در دهان است.
کم‌خونی|کمبود گلبول های قرمز
کم‌خونی یعنی بدن شما گلبول‌های قرمز سالم کافی ندارد. برخی از افراد با این وضعیت به دنیا می‌آیند، در حالی که برخی دیگر در اواخر زندگی به آن مبتلا می‌شوند. کم‌خونی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله بیماری‌ها، رژیم غذایی نامناسب یا خونریزی شدید. کم‌خونی خفیف احتمالا باعث تشنگی نمیشود اما اگر شدید شود، ممکن است هوس آب بیشتری کنید. دیگر علایم کم‌خونی؛ سرگیجه، خستگی و ضعف، پوست رنگ پریده، نبض تند و عرق کردن هستند.
هیپرکلسمی|کلسیم بالاتر
هیپرکلسمی به این معنی است که سطح کلسیم خون شما بالاتر از حد طبیعی است. علت‌های آن شامل پرکاری غدد پاراتیروئید (پرکاری پاراتیروئید)، بیماری‌های خاص (مانند سل یا سارکوئیدوز) و حتی سرطان (ریه، پستان، کلیه) است.
چگونه می‌توانید تشنگی خود را رفع کنید؟
پاسخ بستگی به این دارد که چه چیزی شما را این‌قدر تشنه کرده است. نوشیدن آب بهترین راه برای شروع است. اما اگر نمی‌توانید هوس خود برای رفع تشنگی را با آب برطرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید. در هر حال علت تشنگی هر چه باشد، مجبور نیستید با آن زندگی کنید. بیشتر شرایطی که باعث تشنگی می‌شوند قابل درمان هستند.
کم‌آبی| دردسر همیشگی
کم‌آبی بدن به این معنی است که بدن شما آب کافی برای انجام کارهای عادی ندارد و تشنگی علامت اصلی آن است. کم‌آبی ممکن است به دلایل زیادی مانند ورزش، اسهال، استفراغ و تعریق زیاد رخ دهد. علاوه بر نیاز به آب و تشنگی، علایم دیگری نیز می‌تواند علامت کم‌آبی بدن باشند. زمانی که ادرار تیره رنگ شود، نیازی به دفع ادرار ندارید، دهان‌تان خشک می‌شود، پوست شما خشک می شود، احساس خستگی یا سبکی سر دارید و سردرد همراه شماست، همه نشانه کم‌آبی بدن است. نشانه کم‌آبی در کودکان هم می‌تواند متفاوت باشد. وقتی گریه می‌کنند، اشک کم می‌آورند یا اصلاً اشک نمی‌ریزند، دهان خشک و چسبنده دارند، کمتر به دست شویی می‌روند یا پوشک خیس کمتری دارندو بداخلاق یا تنبل می‌شوند.
دیابت| علامت مهم خطر
به نظر می‌رسد تشنگی که نمی‌توانید آن را رفع کنید، چیزی که پزشکان آن را پلی دیپسی می‌نامند، یکی از علایم دیابت است. زمانی که دیابت دارید، بدن شما هورمون انسولین را به اندازه کافی تولید نمی‌کند یا به درستی از آن استفاده نمی‌کند و این باعث تجمع بیش از حد قند (به نام گلوکز) در بدن شما می‌شود. گلوکز موجود در ادرار شما آب بیشتری را جذب می‌کند، بنابراین شما بیشتر ادرار می‌کنید و این باعث می‌شود بدن شما بخواهد مایعی را که از دست می‌دهید، جایگزین کند. علاوه بر تشنگی و افزایش ادرار، بعضی علایم دیگر دیابت شامل تاری دید، احساس خستگی بسیار، گرسنگی و بریدگی‌ها و کبودی‌هایی که دیر بهبود پیدا می‌کنند، هستند.
دیابت بی‌مزه| اختلال هورمونی
به‌رغم نامش، این بیماری به دیابت مربوط نمیشود و یک اختلال نادر هورمونی است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که بدن شما به اندازه کافی یک هورمون خاص را تولید نمی‌کند. هورمونی که به کلیه‌های شما کمک می‌کند تا میزان آب بدن شما را کنترل کنند. اگر دچار این بیماری شده باشید، تشنگی بیش از حد یکی از علایم اصلی است و امکان دارد کم‌آبی بدن و میل به دفع مدفوع هم جزو علایمی باشد که تجربه می‌کنید.
خشکی دهان| کم کاری بزاق
خشکی دهان می‌تواند باعث تشنگی شدید شود. معمولاً به این دلیل است که غدد دهان شما بزاق کمتری تولید می‌کنند. ممکن است به دلیل داروهایی که مصرف می‌کنید، درمان بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌هایی مانند سندروم شوگرن، آسیب عصبی در سر و گردن یا استفاده از تنباکو به آن وضعیت مبتلا شوید. علایمی مانند بوی بد دهان، تغییر در طعم، لثه های تحریک شده، بزاق ضخیم و رشته‌ای و مشکل در جویدن هم از علایم کمبود بزاق در دهان است.
کم‌خونی|کمبود گلبول های قرمز
کم‌خونی یعنی بدن شما گلبول‌های قرمز سالم کافی ندارد. برخی از افراد با این وضعیت به دنیا می‌آیند، در حالی که برخی دیگر در اواخر زندگی به آن مبتلا می‌شوند. کم‌خونی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله بیماری‌ها، رژیم غذایی نامناسب یا خونریزی شدید. کم‌خونی خفیف احتمالا باعث تشنگی نمیشود اما اگر شدید شود، ممکن است هوس آب بیشتری کنید. دیگر علایم کم‌خونی؛ سرگیجه، خستگی و ضعف، پوست رنگ پریده، نبض تند و عرق کردن هستند.
هیپرکلسمی|کلسیم بالاتر
هیپرکلسمی به این معنی است که سطح کلسیم خون شما بالاتر از حد طبیعی است. علت‌های آن شامل پرکاری غدد پاراتیروئید (پرکاری پاراتیروئید)، بیماری‌های خاص (مانند سل یا سارکوئیدوز) و حتی سرطان (ریه، پستان، کلیه) است.
چگونه می‌توانید تشنگی خود را رفع کنید؟
پاسخ بستگی به این دارد که چه چیزی شما را این‌قدر تشنه کرده است. نوشیدن آب بهترین راه برای شروع است. اما اگر نمی‌توانید هوس خود برای رفع تشنگی را با آب برطرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید. در هر حال علت تشنگی هر چه باشد، مجبور نیستید با آن زندگی کنید. بیشتر شرایطی که باعث تشنگی می‌شوند قابل درمان هستند.