​​​​​​​
1- از داروی مناسب ADHD استفاده کنید
2- آگاهی‌تان را درباره این اختلال بیشتر کنید
3- از تقسیم‌کردن کارهای بزرگ نترسید
4- از تمرکز روی یک کار غفلت نکنید
5- درباره توانایی‌های خود واقع‌بین باشید
6- اطرافتان همیشه مرتب باشد